أسلوب تدريبي مبتكر في النصر: حقيبة الماء تساهم في تعزيز اللياقة البدنية
في خطوة مثيرة للاهتمام، اعتمد الجهاز الفني لفريق النصر، بقيادة المدرب البرتغالي جورجي جيسوس، أسلوبًا تدريبيًا مبتكرًا خلال التحضيرات الأخيرة. فقد لاحظ المتابعون أن اللاعبين استخدموا حقيبة الماء كجزء من تدريباتهم في صالة اللياقة.
تمت إلقاء الحصة التدريبية داخل صالة الإعداد البدني بمركز “دار النصر”، وذلك كجزء من برنامج رفع الجاهزية البدنية قبل المنافسات القادمة. تتسم حقيبة الماء بأنها إحدى الوسائل الحديثة التي تُستخدم عالميًا في تدريبات كرة القدم، حيث تساهم في تحسين التوازن الجسماني وتعزيز قوة العضلات، فضلاً عن تطوير التنسيق الحركي لدى اللاعبين.
وفي بعض الأحيان، لا يُكتفى بملء الحقيبة بالماء فقط، بل يتم إضافة مواد أخرى لمنحها وزنًا متغيرًا، مما يسمح بتنفيذ تمارين أكثر تحديًا وصعوبة.
تبدأ تدريبات النصر عادة بفترة من الإعداد في الصالة الرياضية، ليتم الانتقال بعد ذلك إلى أرض الملعب لاستكمال البرنامج الفني والتكتيكي. وفي إطار استعداداته، يستعد الفريق لمواجهة نيوم يوم السبت المقبل في الجولة الخامسة والعشرين من دوري روشن السعودي.
ويعتلي النصر حاليًا صدارة ترتيب الدوري برصيد 61 نقطة، متفوقًا بفارق نقطتين عن أقرب ملاحقيه، فريق الأهلي، الذي يحتل المركز الثاني.
تمت إلقاء الحصة التدريبية داخل صالة الإعداد البدني بمركز “دار النصر”، وذلك كجزء من برنامج رفع الجاهزية البدنية قبل المنافسات القادمة. تتسم حقيبة الماء بأنها إحدى الوسائل الحديثة التي تُستخدم عالميًا في تدريبات كرة القدم، حيث تساهم في تحسين التوازن الجسماني وتعزيز قوة العضلات، فضلاً عن تطوير التنسيق الحركي لدى اللاعبين.
وفي بعض الأحيان، لا يُكتفى بملء الحقيبة بالماء فقط، بل يتم إضافة مواد أخرى لمنحها وزنًا متغيرًا، مما يسمح بتنفيذ تمارين أكثر تحديًا وصعوبة.
تبدأ تدريبات النصر عادة بفترة من الإعداد في الصالة الرياضية، ليتم الانتقال بعد ذلك إلى أرض الملعب لاستكمال البرنامج الفني والتكتيكي. وفي إطار استعداداته، يستعد الفريق لمواجهة نيوم يوم السبت المقبل في الجولة الخامسة والعشرين من دوري روشن السعودي.
ويعتلي النصر حاليًا صدارة ترتيب الدوري برصيد 61 نقطة، متفوقًا بفارق نقطتين عن أقرب ملاحقيه، فريق الأهلي، الذي يحتل المركز الثاني.